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| Q |
スリッチは、難しいですか？ |
| A |
スリッチの動きは、わかり易く作られています。難しくてついて行けないという事はありません。 |
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| Q |
スリッチは、何回やれば効果が出ますか？ |
| A |
効果の現れには個人差がございまが、週2回のレッスンを最低2週間続けて頂ければ効果を実感できると思います。 |
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| Q |
効果はどのような事がありますか？ |
| A |
筋肉の硬直の緩和、むくみ解消、姿勢調整、肩こりの解消、便秘解消、筋力の向上、ヒップラインの変化などの効果があると考えられます。。 |
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| Q |
温かいお茶を飲むのはなぜですか？ |
| A |
運動後の水分補給と内臓から体を温めるためです。香りや風味でリラックスして頂くためでもあります。 |
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| Q |
どんなお茶を飲むのですか？ |
| A |
スリッチでご提供するお茶は、スリッチオリジナルにブレンドしたハーブティ−や中国茶などです。 |
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| Q |
リンパマッサージは自分でやるのですか？ |
| A |
リンパマッサージは、インストラクターの手本をみながら全てご自分で行っていただきます。 |
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| Q |
お尻やお腹に変化は現れますか？ |
| A |
個人差はありますが、引き締まってお尻の形が変わったり便通などが良くなる傾向がありますのでお腹のポッコリが目立たなくなったりします。 |
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| Q |
姿勢は良くなりますか？ |
| A |
スリッチのコンセプトにあるようにスリッチでは、姿勢を正すためのエクササイズでもあります。姿勢はおおよそ改善されます。 |
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| Q |
スリッチで行うストレッチとＰ２ストレッチの違いはなんですか？ |
| A |
Ｐ２ストレッチは自分ではなく、トレーナーがマンツーマンでストレッチしますので筋肉がほぐされよりリラックスした状態になります。ご自分では伸ばすことが難しい個所も十分にストレッチできます。 |
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| Q |
くすみはとれますか？ |
| A |
スリッチの内容を行う事で血流がよくなり、体も内から温まってますので最後のリンパマッサージでほてりをクールダウンしながらリンパの流れを促す事で肌の色艶の改善も期待できます。顔も表情筋などを動かし血流を良くします。 |
